初めての方へ

季節のメンテナンス

榧メンテナンス

マタニティー

ピラティス

spa menu : 季節のメンテナンス

四季の変化とともに、からだの状態は変わります。春、夏、秋、冬のそれぞれに心身が求める和漢植物を用いて「からだが助けを求める部位」「気の流れ」「内臓などと対応する背骨」「骨盤のリズム」などを意識しながら触れていくことで、自律神経のバランスを整えていきます。同時に食生活のアドバイスも行いながら、季節に適応するからだづくりをサポートしていくメンテナンスコースです。

◎ 五行説に基づいた体質別トリートメントを行います
五行説を基にした体質カウンセリングを行い、ご自身でも気づきづらい不調箇所を探りながらトリートメントを行っていきます。
・・・＜五行説で考える四季と心身との相関関係＞

◎ こんなときにおすすめです
・ストレスや激しい疲れを取りたいとき
・コリや張りを取りたいとき
・やる気を出したいとき
・季節の変わり目の体調不良

◎ こんな方におすすめです
・日常的な不調を無くしたい方
・体質を変えたい方
・ホルモンバランスの乱れが気になる方
・ご自身の体質に合わせたトリートメントをご希望の方
・ご自身に合ったセルフ桁を知りたい方

季節のメンテナンス　（120分+コンサルテーション15分）

¥22,000
＊1ヶ月以内にご予約の方・・・¥15,950

spa menu : 榧メンテナンス

からだにあらわれる症状は、ご本人が想像しているところとはまた別のところに要因があることもあります。初めての方、ご希望の方には、その方に合った必要なケアを導き出すためのコンサルテーションをいたします。榧メンテナンスは、［デトックス］［芳香浴］［温熱療法］という3種をベースにしながら、マッサージ、ボディラップ、和漢スチーム・・・など、お一人おひとりのからだのお悩みやコンディションに合わせてトリートメントをご提案していくオーダーメイドメンテナンスコースです。

◎ 温熱療法 / ホットストーン＆季節の和漢ハーバルスチーム

きれいな肌や髪、やる気などは「からだの温度」と関わっています。臓器や生殖器が集まるおなかやおしりをしっかり温めると、骨盤周りの血液やリンパの流れが促され、骨盤の開閉リズム、自律神経やホルモンのバランスが整いやすく、女性特有の症状も軽減されやすくなります。

◎ こんなときにおすすめです
・重さ・だるさ・むくみがあるとき
・病後
・背中のコリや張りを解消したいとき
・アンチエイジングをしたいとき

◎ こんなときにおすすめです
・頭や首のコリを感じているとき
・ホルモンバランスの乱れを感じるとき
・不眠
・のぼせ

◎ こんなときにおすすめです
・冷え性や低体温で悩んでいる
・心のゆとりを取り戻したいとき
・婦人科系トラブルの悩みや妊活

榧メンテナンス　（100分／140分／180分）

時間によってもご提案するカスタマイズは異なります。

body（100分） ¥19,800
＊1ヶ月以内にご予約の方・・・¥15,180

☆一番人気　body（140分） ¥22,000
＊1ヶ月以内にご予約の方・・・¥16,280

body + facial（140分） ¥24,200
＊1ヶ月以内にご予約の方・・・¥17,380

full body + facial + head（180分） ¥31,680
＊1ヶ月以内にご予約の方・・・¥20,680

facialの使用化粧品について

榧メンテナンスでは、次のようなトリートメントからカスタマイズをしていきます。

お顔の集中ケア

スッキリと引き締まったフェイスラインをお望みの方へのフェイシャルケア。表情のクセによってできてしまったたるみやむくみが気になる方に。表情筋１つ１つとリンパの両方に働きかけながらお顔にできたコリを丁寧にゆるめていきます。

ホルモンバランス・自律神経バランスケア

温めた玄武岩のストーンの温もりが、筋肉の緊張を解きながら体内の流れを整え、免疫力や代謝を高めます。さらに和漢ハーブによる温湿布でおなかをしっかり温め、腸セラピーで骨盤周りの血液やリンパの流れを促します。

脚の集中ケア

老廃物の排出を助けるオイルと和漢エキスをたっぷり浸透させて温めた和漢ハーバルバンテージですっきり引き締める、脚全体の集中ケアを行います。経路リンパドレナージュで経絡にも働きかけながら、老廃物や余分な水分排出を促します。

冷え性改善のメンテナンス

和漢ハーバルスチームによる究極の癒しのトリートメント。和ハーブや生薬エキスのスチームでからだを深部まで温めながら、心と体のバランスを整えます。自律神経、ホルモンバランス調整、免疫力を上げるサポートメンテナンスで、からだにとってよいスパイラルへと導きます。

ストレス・眼精疲労・首コリ集中ケア

首と頭の筋膜、筋肉、トリガーポイントにアプローチした、リメディアルセラピーストレスリリースヘッドケア。ストレス過多で、負荷がかかる首と頭の緊張をしっかりと緩め、自律神経のバランス調整をサポートします。

お肌のお手入れ・デトックスケア

ミネラル豊富なソルトや海泥などを使用し、お肌の古くなった角質をやさしく落として体内に滞留した老廃物の排出を促がします。肌の再生機能を高めるオイルのボディーラップで肌の深部まで有効成分を浸透させ、本来の美しく健康的な肌へと導きます。

spa menu : ピラティス

プライベートボディーワーク（60分）

¥6,600

身体、動作、心の状態は、「姿勢」と大きな関わりがあります。姿勢が整うことで、呼吸も整い、からだの健やかさが養われお肌の美しさにもつながります。一方、ストレスや痛み、偏った動きによって姿勢が歪むと、心身に不調を及ぼします。ポスチュラルアセスメント（姿勢評価）にて、足底のバランス、骨盤、脊柱など全身の姿勢を丁寧にアセスメント（評価）し、お客さまに合った効果的なエクササイズなどをご提案いたします。

ファンクショナルトレーニング（60分）

¥6,600

日常で使う「歩く」「座る」「しゃがむ」「立つ」といった基本的な動きの機能を高めるトレーニングです。からだの可動域が広がることで、ご自宅や職場、レジャーの場などでの動きがしなやかに変化します。主にインナーマッスル（体幹）を鍛え、肩凝り、腰痛、ケガなども予防できます。また、美しいからだづくり（ボディメイキング）も期待できます。

option – ホリスティックストレッチ（30分）

¥3,300

ピラティスのエクササイズ前後のプログラムです。からだをしっかりと伸ばしていくストレッチによって、疲労感の除去のほか、筋肉の痛みや張り・腰痛を軽くし、血行促進を促進させる働きもあります。体が硬くうまく動きを取りにくい方、関節の可動域を広げて、よりのびのびしたからだをつくりたい方におすすめです。

※ 毎週木曜日に開催しています。